Nova epizoda EEN podkasta: Razgovor o stresu i preduzetništvu sa Emmom Ewing i Tammy Barter
U novoj epizodi EEN podkasta, pridružuju nam se Emma Ewing i Tammy Barter za iskren razgovor o stresu i preduzetništvu.
Emma je već više od 20 godina na čelu Big Fish Training-a, pomažući ljudima da postave granice, upravljaju vremenom i nose se sa teškim razgovorima. Kao vlasnica biznisa, dobro poznaje izazove stresa i kako ih prevazići.
Tammy je trener za dobrobit, stručnjak za ishranu i sertifikovani instruktor pilatesa. Provela je poslednju deceniju usavršavajući najbolje tehnike za upravljanje stresom, izgradnju otpornosti i održavanje energije tela i uma.
Pridružite nam se i saznajte:
- Emmine lične doživljaje sa stresom kao preduzetnika i kako prevazilazi uobičajene okidače stresa.
- Uticaj stresa na donošenje odluka i produktivnost, i kako utiče na vas i vaš tim.
- Tammyne praktične tehnike za upravljanje stresom koje se lako mogu uklopiti u vaš užurban raspored.
- Značaj samonege i kako je staviti na prvo mesto bez osećaja krivice.
- Kako prepoznati i sprečiti sagorevanje, i ulogu svesnosti u održavanju smirenosti i jasnoće.
- Prednosti fizičke aktivnosti i ishrane u upravljanju stresom.
- Emmin i Tammyin najbolji savet za preduzetništvo bez stresa.
Pogledajte celu epizodu na YouTube kanalu https://www.youtube.com/watch?v=YsQhvkyxQXc.