Nova epizoda EEN podkasta: Razgovor o stresu i preduzetništvu sa Emmom Ewing i Tammy Barter

U novoj epizodi EEN podkasta, pridružuju nam se Emma Ewing i Tammy Barter za iskren razgovor o stresu i preduzetništvu.

Emma je već više od 20 godina na čelu Big Fish Training-a, pomažući ljudima da postave granice, upravljaju vremenom i nose se sa teškim razgovorima. Kao vlasnica biznisa, dobro poznaje izazove stresa i kako ih prevazići.

Tammy je trener za dobrobit, stručnjak za ishranu i sertifikovani instruktor pilatesa. Provela je poslednju deceniju usavršavajući najbolje tehnike za upravljanje stresom, izgradnju otpornosti i održavanje energije tela i uma.

Pridružite nam se i saznajte:

• Emmine lične doživljaje sa stresom kao preduzetnika i kako prevazilazi uobičajene okidače stresa.
• Uticaj stresa na donošenje odluka i produktivnost, i kako utiče na vas i vaš tim.
• Tammyne praktične tehnike za upravljanje stresom koje se lako mogu uklopiti u vaš užurban raspored.
• Značaj samonege i kako je staviti na prvo mesto bez osećaja krivice.
• Kako prepoznati i sprečiti sagorevanje, i ulogu svesnosti u održavanju smirenosti i jasnoće.
• Prednosti fizičke aktivnosti i ishrane u upravljanju stresom.
• Emmin i Tammyin najbolji savet za preduzetništvo bez stresa.

Pogledajte celu epizodu na  YouTube kanalu https://www.youtube.com/watch?v=YsQhvkyxQXc.